Lichttherapie is een behandeling die ingezet wordt bij een winterdepressie. Voor de lichttherapie komt u gedurende een week (maandag t/m vrijdag) naar de polikliniek waar u vervolgens een half uur voor een lichtbron gaat zitten die helder wit licht geeft. Dit licht is vergelijkbaar met het daglicht na zonsopgang. Hierdoor wordt de concentratie melatonine in het bloed verlaagt waardoor de slaapbehoefte minder wordt.
Bijwerkingen
Er kunnen bijwerkingen optreden, zoals:
- duizeligheid / sufheid;
- hoofdpijn;
- jeukende of prikelende ogen;
- misselijkheid;
- doorschieten in een te drukke stemming.
Als lichttherapie wordt gestart wanneer de winterdepressie zich al heeft ontwikkeld, is er een kans op een terugval in dat seizoen. Lichttherapie toedienen in het begin van de winterdepressie voorkomt terugval voor de rest van de winter.
Voor lichttherapie dient u een verwijzing te hebben van uw huisarts.