Behandeling
Het leren omgaan met een slaapprobleem en zoeken naar alternatieven voor slaapmedicatie is actueel. Medisch Spectrum Twente organiseert cursussen voor mensen met slaapproblemen.
In deze training combineren we een tweetal fascinerende benaderingen die afkomstig zijn uit de moderne gedragswetenschappen, te weten een ademhalingstechniek, die werkt volgens de biofeedback methode, waarbij u ontspanning ervaart en cognitieve therapie. Hieruit is een programma samengesteld, zodat u beter leert om te gaan met uw slaapprobleem.