Als je zwanger wilt worden, kun je met verschillende dingen rekening houden. Zo vergroot je de kans op een zwangerschap. Onze verloskundigen geven je 5 tips om de kans op een zwangerschap te vergroten.
- Stop met roken, alcoholgebruik en drugs. Dit kan namelijk leiden tot een verminderde vruchtbaarheid. Ook is de kans op een miskraam groter.
- Als je medicatie gebruikt, overleg dan met je (huis)arts of je de medicatie kunt blijven gebruiken en/of de dosering aangepast moet worden.
- Slik foliumzuur, bij voorkeur vier weken voordat je zwanger kunt worden. Je lichaam heeft deze periode nodig om voldoende foliumzuur op te nemen.
- Zorg voor een gezond gewicht. Dit vergroot je vruchtbaarheid en daarmee je kansen om zwanger te worden.
- Eet gezond en gevarieerd. Eet voldoende groente en fruit, kies voor producten met gezonde (natuurlijke) koolhydraten en drink veel water.
Meer weten over geboortezorg? Bekijk informatie van ons Vrouw Kind Centrum