Module stemming

De module Stemming helpt je als je last hebt van somberheid of stemmingsproblemen die invloed hebben op je dagelijks leven. Je merkt bijvoorbeeld dat het lastig is om actief te blijven, structuur vast te houden of contact te houden met anderen. Ook kunnen negatieve gedachten invloed hebben op je zelfvertrouwen. In deze behandeling werk je eraan om deze negatieve cirkel te doorbreken. Dat doe je met praktische en creatieve opdrachten, waarbij je leert om je gedachten, gevoelens en gedrag beter te begrijpen. 

Je volgt de behandeling in een groep, waar je ervaringen kunt delen en herkenning vindt bij anderen. Je werkt aan verschillende thema’s, zoals zelfvertrouwen, dagstructuur en het herkennen van je kwaliteiten. Zo krijg je meer inzicht in jezelf en leer je je positieve eigenschappen te versterken. In de folder onder ‘Patiënteninformatie’ lees je meer.