Doelenblok

Het doelenblok is een behandeling waarin je actief werkt aan je persoonlijke doelen. Samen met je behandelaar heb je deze doelen vooraf vastgesteld. Tijdens de bijeenkomsten kies je steeds een klein en concreet doel om in de praktijk mee te oefenen. Tussen de bijeenkomsten ga je hiermee aan de slag in je dagelijks leven. Daarna kijk je samen terug op wat goed ging, wat je hebt geleerd en wat je eventueel anders wilt doen. Zo krijg je meer inzicht in jezelf en leer je stap voor stap nieuw gedrag aan. 

Je kunt werken aan verschillende doelen, zoals het omgaan met angst, het vergroten van je zelfvertrouwen, het verbeteren van je structuur of het vinden van een goede balans tussen inspanning en ontspanning. Door dit praktisch te oefenen, werk je aan verbetering van je dagelijks functioneren. In de folder onder ‘Patiënteninformatie’ lees je meer.