Activerende PMT

Activerende PMT is een behandeling waarbij je door beweging werkt aan je herstel. Als je last hebt van somberheid, weinig energie of motivatie, kan het lastig zijn om in beweging te komen. Dit zorgt vaak voor een vicieuze cirkel: je beweegt minder, waardoor je je nog minder fit en energiek voelt. In deze therapie ga je juist oefenen met bewegen om die cirkel te doorbreken. Bewegen helpt je om je sterker, fitter en zekerder te voelen en kan je stemming verbeteren. 

Samen met een therapeut werk je stap voor stap aan een persoonlijk beweegprogramma dat past bij jouw mogelijkheden. Je leert omgaan met eventuele angst om te bewegen of om samen met anderen te bewegen. Door te oefenen in een veilige omgeving krijg je meer vertrouwen in je lichaam en in jezelf. In de folder onder ‘Patiënteninformatie’ lees je meer.